健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。這是世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。因此，健康中國也離不開全民的心理健康。今年7月，國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》，對(duì)心理健康促進(jìn)行動(dòng)提出了明確要求。杭州市七醫(yī)院黨委副書記、副院長陳致宇表示，杭七院作為浙江省最大的精神心理疾病�？漆t(yī)院，有責(zé)任也有義務(wù)，為促進(jìn)民眾心理健康努力。

　　據(jù)了解，近年來，睡眠障礙、抑郁癥、老年記憶障礙、兒童注意力缺陷障礙等心理疾病逐年高發(fā)，杭七院的相關(guān)門診就診患者爆滿。陳致宇說，為了更好地為患者消除病痛，醫(yī)院在�？粕喜粩嗉�(xì)化，提高治療的精準(zhǔn)度。而除了治療之外，重視把關(guān)口提前，強(qiáng)調(diào)疾病的早期篩查與干預(yù)，將心理問題扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康、社會(huì)和諧，我行動(dòng)”。為促進(jìn)心理健康，我們究竟該如何行動(dòng)？

　　考上頂級(jí)名校的學(xué)霸被勸退，問題竟出在家庭教育

　　這個(gè)國慶假期，杭州的袁先生(化名)夫妻倆一起飛英國，不是為了旅游，只是去看看在那讀大學(xué)的兒子小俊(化名)。在過去的一年時(shí)間里，他們先經(jīng)歷了小俊考上頂級(jí)大學(xué)的喜出望外，又遭遇了孩子突然被學(xué)校勸退的傷心欲絕。而他們最懊悔的是，問題的根源實(shí)則在他們身上。

　　小俊是個(gè)相當(dāng)獨(dú)立的孩子，上初中的時(shí)候，就獨(dú)自一人到國外讀書，他學(xué)習(xí)勤奮，成績優(yōu)秀，一路考上頂級(jí)大學(xué)。然而，好景不長，今年年初，他突然背著行李回到杭州家中，什么也沒說，一頭栽進(jìn)房間里睡了一天一夜。父母只能在旁邊干著急，最后鼓起勇氣問怎么回事才知，兒子竟被學(xué)校勸退了。這個(gè)消息如同晴天霹靂，把夫妻倆驚得半天才緩過神來。

　　為什么曾經(jīng)愛學(xué)習(xí)的小俊會(huì)突然不愛學(xué)習(xí)？在杭七院青少年心理早期干預(yù)科王奕權(quán)副主任醫(yī)師處做心理咨詢時(shí)他才和盤托出。大學(xué)里有豐富的社團(tuán)活動(dòng)，基本上每個(gè)學(xué)生都需參加，小俊也想去，但糾結(jié)了一個(gè)學(xué)期也沒決定，然后今年初的時(shí)候，室友給他個(gè)建議，他去試了試，結(jié)果在活動(dòng)中碰了一鼻子灰，令他自信心大受打擊。自那以后，他總覺得同學(xué)們都瞧不起他，一見面就竊竊私語在說他，甚至覺得連室友建議他去參加那個(gè)社團(tuán)活動(dòng)也是故意挖坑讓他出丑，情緒跌落到了谷底。

　　王醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小俊有抑郁情緒，人際交往能力欠缺，原因是家庭教育沒做好。要知道，一個(gè)人的人際交往能力主要是從小在家庭中培養(yǎng)，在跟爸爸媽媽交流中積攢經(jīng)驗(yàn)，然后到學(xué)校和社會(huì)中去實(shí)踐并不斷豐富。小俊的父母跟許多家長一樣，從小到大，孩子一回家張嘴就問作業(yè)和成績，至于孩子在學(xué)校里發(fā)生的事一概不問，親子間沒有深入交流可言。久而久之，小俊在人際交往能力方面的欠缺就在成長過程中逐漸暴露。

　　中年男子染上嗜睡的怪病，40歲以上的人群都應(yīng)注意

　　國慶長假已接近尾聲，富陽的張先生(化名)趁空開車載著家人到杭州轉(zhuǎn)了一圈，一路上大家都很輕松愉悅。要知道，這事在一年前是絕對(duì)不可能發(fā)生的，因?yàn)閺埾壬�有個(gè)怪病，車開著開著便會(huì)瞇起眼睛睡覺，有多危險(xiǎn)可想而知。

　　為什么張先生會(huì)這么愛睡覺？他的理由是，晚上總睡不好，老覺得胸悶，氣喘不上來，整晚做噩夢驚醒。但在妻子眼里，他的睡眠好到不行，一沾枕頭就呼嚕震天響，她的睡眠之所以不好，他的呼嚕起了很大作用。

　　打呼嚕、做噩夢、胸悶……杭七院睡眠醫(yī)學(xué)科主任毛洪京一邊聽一邊羅列出張先生的相關(guān)病癥，而且他還注意到，張先生1米62的身高，體重有150斤，脖子粗短，以及睡醒后口干、眼紅等，綜合所有信息，高度懷疑是睡眠呼吸暫停綜合征。果然，后續(xù)通過睡眠監(jiān)測，證實(shí)張先生得的是重度睡眠呼吸暫停綜合征。

　　如今，張先生已用上呼吸機(jī)有一年左右時(shí)間，定期都會(huì)到醫(yī)院復(fù)查，體重逐漸減輕，呼吸機(jī)的壓力參數(shù)根據(jù)病情逐漸下調(diào)。而白天嗜睡的毛病已大大緩解，至少家里的老人和孩子已放心坐他的車出游。

　　大二陽光女孩失戀后自殺,誰也不知她有顆重度抑郁的心

　　小彤(化名)是一名18歲的大二女生，外表陽光，成績優(yōu)秀，一直以來都是父母的驕傲。可誰也想不到，不久前她竟做出了要結(jié)束自己生命的傻事。因?yàn)檫^量服藥+喝酒+割傷自己，被警察找到時(shí)已昏迷的小彤，在醫(yī)院里搶救了3周，身體狀況才穩(wěn)定下來。

　　在做心理咨詢時(shí)，小彤坦言，她覺得生活沒有意思已不是一兩天，從初中開始，她就已有一些傷害自己的行為，一般是在作業(yè)做不出或是考試成績不理想等心情差時(shí)，她會(huì)用尖銳的東西扎自己，或是用小刀割自己，她說身體痛可以讓心情難過少一些，而因?yàn)楫?dāng)時(shí)的傷比較隱蔽，至今沒人發(fā)現(xiàn)。

　　在進(jìn)入大學(xué)以后，讀的是爸媽選的專業(yè)，她其實(shí)很不喜歡，但以她的成績隨便應(yīng)付便能輕松過關(guān)。身邊的同學(xué)多喜歡探討追劇、購物等話題，她覺得太淺薄，便選擇獨(dú)自泡圖書館看書。原本有段戀愛給她的生活添了點(diǎn)令人激動(dòng)的內(nèi)容，卻因她自己的患得患失，老是情緒化鬧脾氣，最終把男生嚇跑。

　　如今，譚忠林博士通過藥物幫她改善了睡眠、穩(wěn)定了情緒。年輕人情緒多變，家人要特別關(guān)注，如果遇到用常理無法解釋的情況，就有必要用心理學(xué)或是精神病學(xué)去解釋。及時(shí)就醫(yī)，盡早干預(yù)，才能避免悲劇的發(fā)生。