作為浙江省中醫(yī)藥學(xué)會歷時最久、耗費(fèi)心血最多的研究項(xiàng)目，課題組成員8年時間里走訪了255位百歲老人，腳步遍及浙江的高山海島、城市農(nóng)村，了解他們的衣食起居，梳理他們的處世之道，進(jìn)行遺傳學(xué)上抽樣……之后再進(jìn)行歸類、分析、總結(jié)、研究、升華。

　　研究報告里不少內(nèi)容值得人們思考和借鑒。比如，報告里寫到：

　　49.8%的百歲老人的居室朝向朝南，中國人喜歡“坐北朝南”的傳統(tǒng)認(rèn)知，似乎不乏科學(xué)道理，“日出而作，日落而息”這一古老的習(xí)慣，深刻融入老人的生活起居之中。據(jù)調(diào)查顯示，76%的老人睡眠在8小時以上，他們順應(yīng)生物鐘，一切活動與生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)合拍同步；2/3以上的百歲老人習(xí)慣于葷素搭配；60%的百歲老人時常吃水果，25%的老人則堅(jiān)持吃水果；老人們都有一個“不多吃”的特點(diǎn)，他們中的大多數(shù)每餐基本只吃七分飽，做到“飲食有節(jié)”；83%的百歲老人不吸煙，73%的人不喝酒；90%以上的人從不參與賭博……

　　課題組主要成員之一、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會副會長兼秘書長王曉鳴教授表示：“這些百歲老人，讓我想起源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)養(yǎng)生四大基石：情志、飲食、起居、運(yùn)動�！�

　　基于此份報告，中國工程院院士、國醫(yī)大師王琦在論壇現(xiàn)場解讀了健康長壽六大科學(xué)問題，分別是生活目標(biāo)、適度運(yùn)動、情志調(diào)暢、飲食均衡、地域環(huán)境、平和體質(zhì)，現(xiàn)場王琦院士圍繞這六方面與健康長壽的關(guān)系，詳細(xì)解讀了“人如何才能活得長久”這一問題。樓彥